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2021年7月2日 投稿者: VIVAスタッフ

ノルディック・ウォーキング講座

ノルディック・ウォーキング講座
2021年7月2日 投稿者: VIVAスタッフ

歩く事は誰もが一番気軽に始められる運動です。ポールを使って歩く事により「より短時間で」「安全に運動効果が得られる」効率の良いウォーキングになります。お友達と一緒におしゃべりしながら楽しく健康づくりを始めてみませんか?

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